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产后瘦身这样做，宝妈兼顾减肥和哺乳不是事!月子中心加盟的老师说，爱美是人的天性，尤其是对女性朋友来说更是非常非常重要的，但生完孩子后身材走样是普遍存在的，所以很多宝妈在生孩子之前就给自己定下了减肥的目标，但是生完孩子后又担心在哺乳期减肥会不会影响宝宝吃奶呢?针对这样的问题，我们起了解下，希望能给你的生活带来帮助，具体情况如下：
、坚持母乳喂养
其实这不算是个坚持，作为个妈妈给宝宝哺乳是基本的爱护，而且这样做并不会像很多人说的那样会让身材走形。恰恰相反，坚持母乳喂养孩子更能加快瘦身的速度，在给宝宝喂奶的时候会消耗妈妈体内的卡路里，每天躺着、坐着就能减肥的好事，何乐而不为呢?
生产乳汁是个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，这相当于游泳池来回游30圈以上或是自行车爬坡小时哦，不用节食就能达到减肥目的。还有指出，喂奶时间越长越多，越有助于妈妈恢复体型。
二、饮食
补充营养≠大补，孕育、生产会消耗女性很多的营养和能量，很多新妈咪都会感到身体比以往变得虚弱了，要让身体吸收更多的能量，好的方法当然就是摄入足够的营养。月子会所的人士为大提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，的每位工作人员都会热心为您解答。
