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女性该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康优质的卵子?卵子与精子的结合是爱情的结晶。作为女性来说，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康优质的卵子，以迎接宝宝的到来呢?下面看看享悦际月子会所加盟的老师怎么说吧!
1. 来月经时多补铁很多女性认为自身没有经前综合症就不用做月经护养?事实可不是这样的!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此女性在月经期间易吃些高铁食物，像菠菜、动物内脏等高铁食品，这样的营养供给可以让卵子更健康。
2. 红酒比啤酒更有益 荷兰女性健康研究机构发现，每天喝小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是不错的选择。因为啤酒中的“酵母”会“催眠”卵巢，会大大降低卵子活性，所以还是少喝为妙。
3. 煮豆腐比煎豆腐健康众所周知，日常饮食中，很多女性很青睐于些豆制品，不仅是因为其口味迎合大众口味，更为重要的是其营养价值很高，豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，植物蛋白的营养供给可以让卵巢更结实、卵子更健康。
4. 避孕，定要避孕医学研究显示，每做次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。好的避孕方法是使用安全套，而非避孕药，因为无论长效避孕药还是紧急避孕药，在这些避孕药的药效下都会打乱女性体内荷尔蒙水平，进而影响卵子质量。
女性该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康优质的卵子?以上这些就是享悦际月子会所为您简单的介绍，若你有更多想了解的事情，可以拨打我们的热线电话：400-088-0194。或者咨询我们的在线老师，将会给您真诚和满意的回复!
