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坐月子食补的注意事项？一个新妈妈从怀孕初期一直到产后坐完月子这段漫长时间里，在饮食和生活上需要注意的事项真的非常多，毕竟在这段特别时期里，宝宝的身体健康可是非常受妈妈日常饮食生活习惯影响的，如孕期护理不当可能易引发流产或使胎儿畸形等，产后月子做不好影响宝宝健康生长发育等等，所以为了自己的孩子，新妈咪们在需要注意的时候还是要多注意。
1、不要喝太多白开水。正常情况下女性在怀孕末期都会出现水肿，因此在产后坐月子期间需要尽量排出体内聚集的所有水分，要是喝水太多，会使身体更难以复原。
2、不要太早大量喝汤。产后是需要适量的喝些补汤的，但一定不要在刚生完孩子后就给产妇大量喝汤，这样易导致产后妈妈大量分泌乳汁，但刚出生的宝宝并不能吸收很多奶水，从而会使许多奶水在乳腺导管里淤滞，使产妇乳房出现胀痛，除了会使产妇很痛苦，也会使正常哺乳受影响。
3、不要吃太多的鸡蛋。新妈妈在生产过程里会消耗大量体力与汗液，刚分娩后消化能力会很弱，所以产后数小时内不能吃鸡蛋，以免使肠胃负担加重而导致消化不良。此外有医学研究表示，产后妈妈在整个坐月子期间，每日食用鸡蛋的数量多三至四个就可以了，吃太多会使肠胃负担增重，影响消化。
4、不要喝太多红糖水。产后喝红糖水要适量，喝太多除了对产妇的牙齿有害，若是在夏季产妇喝过多红糖水，易使汗液大量分泌，从而会加重身体的虚弱或直接导致中暑。
坐月子食补的注意事项？以上享悦时光母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!
