女性在月经期间合理饮食

　　女性在月经期间合理饮食，会在未来少发生或远离妇科类疾病?每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象称为月经。下面看看享悦时光月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　月经期间吃什么排污血?

　　1.女性月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

　　2.适当吃点甜食，帮助排毒和排污血

　　中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　女性在月经期间合理饮食，会在未来少发生或远离妇科类疾病?享悦时光高级母婴会所致力于母婴护理方面的研究，将前沿的科学知识运用到了母婴护理方面。需要了解此方面知识的爸爸妈妈们可以拨打享悦时光的热线电话400-088-0194的服务人员将会热心为您解答疑问。