“月子”坐得好≠产后恢复得好

　　怀孕生子，都会让女性的元气大为消耗，所以，在产后首要的任务就是让身体恢复元气，于是我们形成一个普遍认知——坐月子十分重要。

　　早在汉代，中国就形成了坐月子的风俗，并且延续至今。对于国人来说，无论是生理上还是心理上或者是民俗文化层次上，“坐月子”都必不可少。

　　“坐好月子”是改善产后妈妈体质的关键，那么坐好了“月子”是不是就等于产后妈妈就做好了产后恢复呢?今天我们就来聊聊这件事!

　　月子坐得好=产后恢复得好?

　　在今天，“坐月子”更科学的叫法是“产褥期”，科学坐月子，不仅能够帮助妈妈们调理身心，也能够提供给宝宝充足的母乳，为宝宝的生长发育打下良好基础。

　　很多产后妈妈以为坐好了月子就等于产后恢复好了。其实不然，坐月子只是产后恢复的第一步，为产后恢复打好基础的一步。

　　我们先来分解一下二者的定义：

　　坐月子：是指孕妇在产后用42天时间进行休养，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

　　产后恢复：是指体质、内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力、身材等都恢复到产前最佳状态，具体包括子宫恢复、骨盆恢复、阴道卵巢恢复、身材恢复、泌尿消化系统的恢复等。

　　“坐月子”与“产后恢复”两者之间更像是狭义与广义的关系，这个等号很显然是不能划上的。

　　结论

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　　坐月子≠产后修复

　　而现实生活的经验也在告诉我们，单单依靠“坐月子”很难达到产后身体的全面恢复，想要完全恢复少女状态，产后妈妈还要进行专业的产后修复手段和技术。

　　产后恢复——产后妈妈的必做功课

　　调查表明，产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。

　　进行专业的产后恢复非常有必要!

　　你可能不知道——

　　16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降;

　　30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍;

　　30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型;

　　28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重。

　　在现实生活中，更多的妈妈选择在家等待自然恢复，这是绝大多数产后妈妈的状态。

　　但是每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理方法与科学规律相冲突的时候，产后妈妈该如何选择?相信这是很多妈妈的困惑。

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　　享悦时光旗下母婴(月子)会所，历经市场重重考验，是许多妈咪产后的不二选择!究竟有什么过人之处呢?

　　一对一私享方案定制

　　每一位妈妈在进行全面详细的身体检测之后，都会有专业顾问给顾客量身定制属于自己的恢复方案，开启更专业更有效地恢复。此外，我们还会给到符合顾客自身的家居辅助恢复方式，以便巩固和促进恢复。

　　产后熏蒸

　　享悦时光引进国外先进技术与设备，并结合博大的中医学，与独家手法相融合，对产妇的产后恢复起到非常大的作用。

　　通过“通、排、调、补、养”五大手段，排除孕期子宫内累积过多的代谢废物，加速恶露排出，活血化瘀，益气养血。增强自身免疫力，促进子宫修复，解决月子期感受外邪寒湿而致的毛病。

　　骨盆修复

　　很多妈妈生完宝宝之后，必须正视自己身体的骨骼变化：骨盆松弛!

　　所以，骨盆修复是每一位产后妈妈都要做的恢复项目。外调臀型，收臀围，内调内分泌，充盈盆腔气血，还能同步改善针对性的腰疼、遗尿等问题。

　　增乳溢乳

　　享悦对于哺乳期小月龄妈妈，奶水不足以供给宝宝需求，这里有增乳溢乳服务可供选择。

　　专业的手法，一对一理疗，促进泌乳素分泌，改善奶量减少、奶水不足等问题。

　　除此之外，享悦时光还引进了多种高端科技仪器设备服务于产后妈妈。帮助产后妈妈进行子宫复旧、盆底肌修复，腹直肌分离修复，身材恢复等!

　　PS/

　　新时代的女性、新时代的妈妈，不仅要科学地坐月子，更要科学地进行产后恢复。不管是为了自己的健康美丽，或是家庭爱情的温馨和睦，都是产后妈妈的必做功课。