坐月子没那么多禁忌

　　关于坐月子，一直流传着很多方法与习俗，而当中许多错误的说法可谓是害人不浅啊……

　　其实吧，俗称的坐月子，就是指产后6周左右，医学上叫产褥期。

　　?解放以前的理解农村中就认为产后坐月子的时间为一个月，产后休息满1个月就是全部恢复了，妇女就要参加体力劳动。

　　?现代医学教科书明确规定：产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息 为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

　　奶水不够，相信妈妈们反应都会觉得是自身原因，更会觉得是月子期间没忽略了某事而导致的。

　　但有些时候更多的是因为哺乳姿势不对，从而乳房刺激不够才造成的。

　　坐月子没那么多禁忌?以上师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，希望可以给你带来帮助!所以可以尝试调整哺乳的姿势，让乳房受到足够的刺激，从而分泌乳汁。另外，妈妈们得都休息，休 息好乳汁分泌会更充足。