产后坐月子，不想留下“病根”应该这样做!

　　产后坐月子，不想留下“病根”应该这样做!生完宝宝后，不管是剖腹产还是顺产的妈妈，都是需要坐月子的。女性产后身体都是非常虚弱亏损的，需要时间来休养恢复，坐月子主要是帮助恢复妈妈的身体。坐月子也有很多注意的问题，比如保暖措施肯定是必须的。今天我们一起了解下，关于坐月子的一些常识和注意事项，希望可以给你带来帮助。

　　1、辛辣刺激性食物

　　有宝妈口味喜辣，忍过了整个孕期，以为宝宝生下来就不用忍了，有这种想法的就错了。生完宝宝后，女性身体上多少都会有些创伤，尤其是剖腹产的宝妈，坐月子时吃辛辣刺激的食物，不利于伤口的愈合，影响身体的恢复速度。另外，母乳喂养时，如果吃辛辣的食物，宝宝容易患湿疹以及便秘等。

　　2、生冷寒性食物

　　宝妈坐月子时，身体都比较容易燥汗，所以会觉得吃一些生冷的食物会很爽。但是坐月子时，宝妈要注意不能受凉以及吹冷风，尤其是生冷寒性的食物最好不要碰，容易落下月子病，身体的各部位疼痛等。而且生冷寒性的食物对于产后的宝妈来说，只会加深宫寒现象，可能还会影响恶露的排出，不利于宝妈身体的恢复。

　　3、酸性的食物

　　坐月子其实是比较无聊的，所以有宝妈喜欢买一些零食屯着，没事就吃点。但是坐月子时，宝妈最好不吃或者少吃带酸性的食物，酸性的食物吃多了，还可能会阻止血行，影响恶露的排出，不利于宝妈的身体恢复。

　　产后坐月子，不想留下“病根”应该这样做!享悦时光月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，享悦时光的每一位工作人员都会热心为您解答。