贫血还要坚持减肥 贫血还要坚持减肥?宝宝出生后，玲子一直感觉浑身乏力、不舒服。到医院一查，医生告诉这位新妈妈，她身体出现的种种不适都是因为生产时失血多，产后又没有好好补回来，导致严重 查看详情 >>

有什么好的方法可以帮助体重的恢复呢 有什么好的方法可以帮助体重的恢复呢?无外乎饮食控制和适量运动了，不过这里也有些问题要说明一下。下面看看享悅时光月子会所老师怎么说吧!1.孕期控制体重。孕期体重增加的越少 查看详情 >>

产后如何进行运动 产后如何进行运动?如果是自然分娩，新妈妈在产后天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地 查看详情 >>

生完孩子就节食不可不知的产后减肥误区 生完孩子就节食?不可不知的产后减肥误区?生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。宝宝出 查看详情 >>

错误概念产后服用减肥药、减肥茶 错误概念产后服用减肥药、减肥茶?添香是一家公关公司的职员，因为公司小，人手少，老板千叮咛万嘱咐，让她产假一完立即上班。产假很快到期，一切都很顺利，让添香感到烦恼 查看详情 >>

产后你要尽早进行盆底肌锻炼 产后你要尽早进行盆底肌锻炼?女性在分娩时，盆底肌肉会受到严重的损伤，因此在分娩后，几乎所有的女性都需要做盆底肌肉的康复训练。如果恢复不好，会出现阴道松弛，严重的会出 查看详情 >>

坐月子的误区陋习你知道有什么吗 坐月子的误区陋习你知道有什么吗?分娩时用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，伴食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。1.眩晕：分娩时用力伤气和失血过多，使 查看详情 >>

新妈妈切忌让身体受风受凉 新妈妈切忌让身体受风受凉?新妈妈在产后分解代谢旺盛，出汗多，毛孔经常开着;加之气血两虚，如果身体受风寒侵袭，被风吹着，或是用较凉的水洗手、洗东西，就会使风寒滞留于肌肉 查看详情 >>

生了宝宝，还可能遇到下面这些怪事 生了宝宝，还可能遇到下面这些怪事?腹痛：产后小腹出现阵痛或隐痛，疼痛发作时能摸到收缩发硬的子宫，大多属于宫血瘀阻。如果受寒引起恶露排出不畅，会使疼痛更为加重。调理法 查看详情 >>

坐月子吃什么好 坐月子吃什么好?鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。米粥的品种非常多，比如花生米粥、赤豆糯米粥、鸡汤米粥等都是非常不错的，特别是小 查看详情 >>